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| Présentation - 01:25 | | |
| présentation de la technique | | workout 1 - 30:50 | | |
| échauffement cardio + renforcement musculaire : jambes, dos, épaules | | Workout 2 - 24:22 | | |
| renforcement musculaire : poitrine, biceps/triceps, abdos/fessiers | | Stretching - 13:10 | | |
| séance de stretching |
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Description de Body sculpt
Sculptez, musclez et tonifiez votre corps avec un cours complet, dynamique et tonique, de body sculpt qui travaille sur le renforcement de tous les groupes musculaires: jambes, abdos/fessiers, biceps/triceps, épaules, pectoraux , plus une séance de stretching en fin de cours. Des conseils pratiques, des explications pour tout savoir sur le body sculpt et vous faire un corps de rêve.
Les vidéos de cette collection sont disponibles en téléchargement immédiat sans DRM. Elles sont compatibles avec tous vos appareils multimédia: Mac, PC, baladeur vidéo MP4, iPhone, iPad et tablettes vidéos.
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