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| | Cours complet - 49:32 | | |
| cours complet pilates pour les débutants | | Historique 2 - 01:40 | | |
| histoire du pilates | | Bienfaits 2 - 02:07 | | |
| les bienfaits du pilates | | Les 8 principes de base 2 - 03:47 | | |
| Les 8 principes de base du pilates | | Pedago 2 - 00:39 | | |
| pédagogie |
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Description de Pilates debutant
Un cours complet de pilates spécialement conçu pour les débutants, travaillant sur tout le corps avec des exercices de maintien , de renforcement musculaire, d'étirement, de relaxation, des conseils pratiques, des explications, une présentation théorique sur les grands principes de base du pilates, afin d'effectuer un travail de qualité en toute sécurité et reprendre la main sur votre silhouette.
Les vidéos de cette collection sont disponibles en téléchargement immédiat sans DRM. Elles sont compatibles avec tous vos appareils multimédia: Mac, PC, baladeur vidéo MP4, iPhone, iPad et tablettes vidéos.
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